更年期障害 うつ

更年期障害の症状の一つにうつ症状があるようですね。

やる気の低下や精神的な不安定さを感じたら
もしかしたら更年期障害かもしれません。

更年期障害はホルモンバランスの乱れから起きることがほとんどですから
生活環境や食事内容の見直し、ストレスを発散したりして
バランスを整えていくようにしましょう。

また、プラセンタもホルモンバランスを整える効果があるそうですから
忙しい方などは利用してみてもいいと思いますよ。

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