更年期障害 動悸

更年期障害の症状に動悸や息切れもあります。
特別激しい運動などをしていないのに突然起きたりするようです。

対策としては
・ゆっくり深呼吸をする
・手のツボを押す
・アロマで落ち着かせる
といった方法がありますので試してみてはどうでしょうか。

また、プラセンタがホルモンバランスを整える効果がありますので
更年期障害の症状を落ち着かせる効果があると言われています。

特に馬プラセンタには多くの栄養成分が含まれているので
効果が高いと人気があるようですよ。
試してみてはどうでしょうか。

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